网络现金投注信誉平台,南瓜加它一起吃,相当于给身体做一次大扫除,轻松排除体内毒素

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2020-01-10 16:06:56
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网络现金投注信誉平台,南瓜加它一起吃,相当于给身体做一次大扫除,轻松排除体内毒素

网络现金投注信誉平台,进入冬天以来,天气是一天比一天冷,这天一冷,人就吃得多吃的杂,然后又很少运动,这样就很容易造成身体便秘,人体一旦出现便秘后就会出现肚子胀气的现象,严重点的会痛到在床上打滚,蹲厕所又排不出去,这是很难受的事情。便秘一旦久了,体内就会积累很多毒素和湿气,人就会出现虚胖的现象,那么这个时候除了及时就医外,我们还有什么方法懒在家都能轻松治疗便秘呢?办法总是会比困难多的,所以今天厨娘和大家分享一个在家做菜吃就能帮助你治疗便秘,排除宿便,去除虚胖的办法。

这道菜就是用南瓜和生姜一起煮来吃,每天吃一次,连续吃上3天就可以让便秘离你而去,宿便没了,毒素排出去了,体重降下来了,身体也轻松了。

南瓜含有丰富的氨基酸和维生素、果胶和类胡萝卜素,而果胶和维生素具有的吸附性,能够有效的清除掉肠胃里的细菌毒素和其他有害物质,起到解毒、排除便秘、祛除湿气的作用。而生姜味辛辣,具有驱寒杀菌、促进血液循环的作用;当把南瓜和生姜一起结合后,吃进肚子里,就可以起到促进肠胃挪动,杀菌解毒的功效,从而让你轻松排出宿便,去除体内湿气,把虚胖的体型恢复到健康状态。

这个方法既然这么好使,那这道菜到底怎么做的你?接下来就让我们一起来看下具体做法吧!

姜爆南瓜

准备好食材:南瓜半个、生姜1大块、食用油2勺、食盐1勺。

1、南瓜去皮后切成小方块或者切成你们自己喜欢的形状,生姜去皮后切成块。

2、在锅里倒入适量的油,小火烧热。

3、把生姜片倒进去炒出姜油,然后把生姜块夹出丢掉。

4、把南瓜块倒进去翻炒至微微带点焦黄。

5、倒入一碗开水,开大火烧沸后盖上锅盖转小火焖煮一下,好让南瓜块软一点。

6、待锅里的汤水差不多,南瓜块也可以用筷子轻易插进去的时候,就可以收汁了,然后关火放入一小勺食盐调味,利用余温把盐给融化掉,再开火翻炒的话,南瓜块就容易炒烂掉了哦!

出锅装盘,一盘做法简单美味又兼具治疗便秘功效的姜爆南瓜就做好啦!大家是不是觉得做法很简单呢?如果家里有亲人便秘了,不妨在家做上这道姜爆南瓜来吃吃试试吧!

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